Các loại chế độ ăn chay Phổ biến nhất Theo khoa học

Thảo luận trong 'Các rao vặt khác' bắt đầu bởi ahrixedm, 25 Tháng mười 2018.

  1. ahrixedm

    ahrixedm Member Thành viên

    Bài viết:
    40
    Đã được thích:
    0
    Diendanraovataz.net - Diễn đàn rao vặt - Đăng tin mua bán - Quảng cáo miễn phí - Hiệu quả - Có nhiều loại thức ăn thuần chay khác nhau. Phổ biến nhất bao gồm:
    Chế độ ăn thuần chay: Một chế độ ăn dựa trên nhiều loại thực phẩm toàn bộ thực vật như trái cây, rau, ngũ cốc nguyên hạt, các loại đậu, quả hạch và hạt.
    Chế độ ăn cha: Chế độ ăn thuần chay dựa trên hoa quả, rau, quả hạch, hạt.
    80/10/10: Chế độ ăn uống 80/10/10 là chế độ ăn thuần chay, hạn chế các loại thực vật giàu chất béo như quả hạch và quả bơ và chủ yếu dựa vào trái cây tươi và rau xanh. Còn cũng được gọi là chế độ ăn chay thực phẩm tươi sống hay là chế độ ăn kiêng. tham khảo cách làm banh mi chay thơm ngon ?
    Dung dịch tinh bột: Chế độ ăn chay giàu chất béo, tương tự như 80/10/10 tuy nhiên tập trung vào tinh bột nấu chín như khoai tây, gạo và ngô thay bởi vì trái cây.
    Mặc dù một số biến thể của chế độ ăn thuần chay tồn tại, hầu hết các nghiên cứu khoa học hiếm khi khác biệt giữa các loại chế độ ăn thuần chay khác nhau.
    Do đó, thông tin cũng được cung cấp trong bài viết này liên quan đến chế độ ăn chay nói chung.
    [​IMG]
    BOTTOM LINE:
    Có một số phương pháp để cho theo một chế độ ăn chay, tuy nhiên nghiên cứu khoa học hiếm khi khác biệt giữa các loại khác nhau.
    Có nhiều lý do để cho kết hợp các sản phẩm thay thế thịt vào chế độ ăn uống của chị em phụ nữ, ngay cả khi chị em phụ nữ không tuân theo chế độ ăn chay.
    Ăn ít thịt không chỉ tốt hơn giúp cho sức khỏe của chị em phụ nữ mà còn giúp cho môi trường.
    Tuy nhiên, sự phong phú của các sản phẩm thay thế thịt chế biến giúp cho chị em phụ nữ khó có thể biết nên chọn loại nào.
    Dưới đây là hướng dẫn để cho lựa chọn thay thế thịt thuần chay giúp cho mọi tình huống.
    Cách chọn
    Đầu tiên, hãy xem xét chức năng thay thế thuần chay nào trong bữa ăn của chị em phụ nữ. Bạn đang tìm kiếm protein, hương vị?
    Nếu chị em phụ nữ đang tìm kiếm sự thay thế giúp cho thịt thuần chay chế biến nguồn protein chính trong bữa ăn, hãy kiểm tra nhãn để cho tìm một loại thực phẩm có chứa protein.
    TÓM LƯỢC
    Đọc thông tin dinh dưỡng và danh sách thành phần trên sản phẩm là rất quan trọng để cho tìm kiếm một sản phẩm đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng và chế độ ăn uống của chị em phụ nữ.
     
    Cùng đọc NỘI QUY DIỄN ĐÀN và ý thức thực hiện cùng BQT xây dựng cộng đồng thêm vững mạnh bạn nhé
    ***** Xin đừng Spam vì một diễn đàn trong sạch *****
Địa chỉ thu mua do cu ho chi minh uy tín, Official Premium Account Reseller Premiumkeystore.com Easily, Instant delivery & Trusted.

Chia sẻ trang này