Diendanraovataz.net - Diễn đàn rao vặt - Đăng tin mua bán - Quảng cáo miễn phí - Hiệu quả - Nám là biểu hiện của việc rối loạn nội tiết tố bên trong cơ thể phụ nữ. Đây là bệnh khá thường gặp ở phụ nữ, nhất là ở các nước vùng khí hậu nhiệt đới. Đó là những đốm mụn đỏ lan tỏa dần ở hai gò má, trên mũi. Lâu dần về sau, da bạn sẽ trở nên thô sần, xuất hiện nhiều mảng sạm, kém thẩm mỹ trên da mặt. Về cơ bản, nám da không gây hại tới sức khỏe tuy nhiên lại làm ảnh hưởng không nhỏ tới tính thẩm mỹ của làn da. Nám da có thể được phân biệt bằng mắt thường nhưng chỉ có thể xác định chính xác nhất về loại nám, tình trạng, mức độ nám bằng các thiết bị soi da chuyên dụng. Để biết rõ mình có nám da hay không, bạn có thể dựa vào những biểu hiện sau đây: - Các vùng da có màu nâu vàng, nâu đậm trên những vùng da thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng. - Các vết nám thường xuất hiện ở gò má, trán, mũi - Khi ra nắng nám da thường đậm màu hơn Lưu ý: Mặc dù có thể tự đoán biểu hiện bệnh tại nhà, tuy nhiên do nám da rất dễ bị nhầm lẫn với một số biểu hiện của ung thư da hay các bệnh ngoài da khác.Vì vậy, các bạn gái nên chú ý tìm hiểu kỹ về nám da kẻo nhầm lẫn giữa nám và tàn nhang thì rất nguy hại. Có nhiều nguyên nhân gây nám da: do rối loạn nội tiết, do di truyền, tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng mặt trời, phụ nữ sau khi sinh, hoặc do quá trình lão hóa theo thời gian, sử dụng kem đặc trị nám không phù hợp… Tác nhân trên ảnh hưởng đến quá trình sản sinh melanin - sắc tố cấu thành nên màu sắc của da. Khi da sản sinh quá nhiều melanin và phân bố không đồng đều sẽ hình thành nám hoặc những mảng da bị sậm màu. Da mặt thuộc vùng da nhạy cảm nên càng dễ bị nám. Các trường hợp dễ bị nám da: - Phụ nữ sau sinh. - Chị em sau 30 tuổi. - Phụ nữ tuổi trung niên. Những nguyên tắc phải tuân thủ trong và sau quá trình trị nám da: Trong và sau khi điều trị nám bằng kem trị nám da hoặc bất kỳ phương pháp loại bỏ nám nào thì đều cần tuân thủ theo các nguyên tắc sau đây nhé! - Chế độ dinh dưỡng rất cần thiết trong quá trình trị nám: dinh dưỡng khoa học, ăn nhiều rau, quả, củ... nhất là rau xanh. Uống thật nhiều nước để tăng cường quá trình trao đổi chất của cơ thể giúp hấp thu tinh chất, đào thải độc tố. - Hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời - Thoa kem chống nắng tốt nhất và mang khẩu trang, áo chống nắng khi ra ngoài. - Ngủ đủ giấc, không thức khuya thường xuyên. - Hoạt động, giải trí lành mạnh - Tinh thần thoải mái, tránh tình trạng căng thẳng, stress lâu ngày.
