Diendanraovataz.net - Diễn đàn rao vặt - Đăng tin mua bán - Quảng cáo miễn phí - Hiệu quả - Không có điều gì là xấu hổ nếu bạn muốn có "vòng 1" đầy đặn. Nhưng trước khi nghĩ tới việc phẫu thuật để tăng size "vòng 1", bạn hãy áp dụng mẹo làm tăng vòng 1 dưới đây nhé. Ăn các thực phẩm có chứa phytoestrogen Phytoestrogen cũng là một loại hormone có tác dụng làm tăng kích cỡ ngực, là bí quyết giúp tăng vòng 1 của bạn. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng phytoestrogen có khả năng làm tăng kích cỡ của những mô vú ở phụ nữ tiền mãn kinh. Một số loại thực phẩm rất giàu phytoestrogen bao gồm: Hạt như trái hồ trăn, óc chó, hạt điều, và hạt dẻ; Đồ uống như rượu vang đỏ, rượu vang trắng, trà đen, trà xanh; quả cây như đào, dâu tây, trái mâm xôi; Đậu xanh và bí đỏ. Lưu ý: Khi bổ sung thêm hormone estrogen và phytoestrogen làm tăng kích cỡ "vòng 1", chị em nên phòng tránh dùng thuốc estrogen, chỉ nên bổ sung từ các thực phẩm tự nhiên. lý do là bởi lý do là vì nếu cung cấp thêm quá mức có thể dẫn tới tác dụng ngược là tăng kích cỡ vú có liên quan tới ung thư vú, huyết khối, và các bệnh khác mà săn chắc không giá trị gia tăng kích thước của ngực. Là do vậy, bạn nên tham khảo tư vấn của dược sĩ làm biết bổ sung bao nhiêu là thích hợp với mình. Tăng cân nếu như quan trọng, bí quyết làm nở nang vòng 1 nếu như bạn quá gầy, bạn vô cùng khó có "vòng 1" căng đầy, trong trường hợp này bạn cần tăng một vài cân. Khi tăng cân, ngực bạn cũng có xu hướng tăng lên cùng vòng vòng 2, đùi và các bộ phận khác của cơ thể. Để tăng cân, chỉ cần tăng lượng calo bạn tiêu thụ bằng phương pháp ăn uống các thực phẩm giàu chất béo có lợi, calo như pho mát, đồ ăn ngọt, hoặc dễ dàng là các món mà bạn yêu thích. Bên cạnh đó, tăng cân quá nhiều có thể kèm theo nhiều ảnh hưởng về sức khỏe, vì vậy, bạn nên cân nhắc và tham khảo tư vấn của người có chuyên môn giúp tăng cân lành mạnh. Tập tạ, mẹo tăng kích thước vòng 1 Việc bạn phải làm là tìm một số trái tạ không quá nặng (khoảng 3kg) để tập. - Làm để điều này, hãy nằm ngửa, hai cánh tay đặt 2 bên thân. - Di chuyển 2 quả tả sang 2 bên giúp cơ thể bạn tạo thành hình một chữ thập. - Khi cánh tay của bạn đạt nhịp tối đa, di chuyển chúng trở lại vào trong, giúp chúng phía trên ngực của bạn. - Tiếp tục di chuyển cánh tay của bạn tất cả các phương pháp ra ngoài và sau đó trở lại vào trong Bởi vậy. - Bạn có thể khiến tới lúc cảm thấy mỏi và tần suất tăng dần khi đã quen.
