Bí kíp giảm béo sau sinh của vợ Lý Hải

Thảo luận trong 'Tin tức - Sự kiện' bắt đầu bởi phuongxn134, 14 Tháng năm 2016.

  1. phuongxn134

    phuongxn134 Member Thành viên Bị Cảnh Cáo

    Bài viết:
    25
    Đã được thích:
    0
    Diendanraovataz.net - Diễn đàn rao vặt - Đăng tin mua bán - Quảng cáo miễn phí - Hiệu quả - Trước khi làm vợ làm mẹ, Minh Hà là một cô hotgirl xinh xắn với vóc dáng nhỏ nhắn dễ thương. Nhưng sau khi sinh, cũng như bao bà mẹ khác, Minh Hà phải đối mặt với sự thay đổi chóng mặt về cân nặng và vóc dáng. Minh Hà tăng 16kg trong thời gian mang thai và chỉ chưa đầy 1 tháng sau sinh cô giảm được 11kg. Bí quyết của cô là gì hãy cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé.

    Cách giảm béo sau sinh của Minh Hà vô cùng đơn giản. Cô chia sẻ do không có thời gian nên cô rất ít khi tập thể dục, ngoài ra do lo cho sức khỏe của con nên cô cũng không áp dụng biện pháp nào để ép cân. Minh Hà lựa chọn cho mình phương pháp giảm cân tự nhiên nhất đó là cho con bú. Ngoài ra, việc hay thức đêm chăm con cũng giúp Minh Hà giảm cân.

    [​IMG]

    Chế độ ăn giảm mỡ bụng

    Ngoài việc tự chăm con và nuôi con bằng sữa mẹ, Minh Hà không áp dụng bất cứ chế độ ăn kiêng khắt khe nào. Tuy nhiên, cô gợi ý cho người hâm mộ chế độ ăn tốt dành cho các mẹ sau sinh. Với thực đơn của Minh Hà bao gồm: Bữa trưa và chiều ăn 1 miếng thịt bò bít tết hoặc 300gram tôm hấp cùng một đĩa rau lang luộc. Nếu còn chưa no thì ăn thêm nửa bát cơm với thịt cá, đồ xào và ăn canh. Sau bữa trưa có thể uống thêm 1 ly nước cam mật ong. Đến bữa chiều ăn nhiều sữa chua, trái cây để giúp tiêu hóa tốt bổ sung nhiều vitamin. Bữa khuya thì ăn các món như phở, hủ tiếu, bún…còn bữa sáng và đêm thì uống sữ để đủ chất. Bên cạnh đó, Minh Hà cũng thường xuyên dùng nước gạo lức và các loại đậu thay nước lọc. Đặc biệt, tuyệt đối không uống nước lạnh, không ăn vặt bánh kẹo…

    Với bí quyết giảm cân sau sinh này Minh Hà từ bà mẹ béo mập đã nhanh chóng trở nên thon gọn chỉ sau 1 tháng. Nếu bạn có thời gian và thực sự kiên trì hãy áp dụng phương pháp của bà xã Lý Hải – để có được cơ thể nuột nà sau sinh nhé!
     
    Cùng đọc NỘI QUY DIỄN ĐÀN và ý thức thực hiện cùng BQT xây dựng cộng đồng thêm vững mạnh bạn nhé
    ***** Xin đừng Spam vì một diễn đàn trong sạch *****
  2. Herbalife24h

    Herbalife24h VIP Members Thành Viên VIP Thành viên

    Bài viết:
    1,099
    Đã được thích:
    8
    Cô ấy có một chế độ ăn uống thông minh có đủ chất dinh dưỡng cho mẹ và bé mà vẫn đủ chất dinh dưỡng.
     
    Cùng đọc NỘI QUY DIỄN ĐÀN và ý thức thực hiện cùng BQT xây dựng cộng đồng thêm vững mạnh bạn nhé
    ***** Xin đừng Spam vì một diễn đàn trong sạch *****
Địa chỉ thu mua do cu ho chi minh uy tín, Official Premium Account Reseller Premiumkeystore.com Easily, Instant delivery & Trusted.

Chia sẻ trang này