Bạn nên ăn gì để tăng số đo vòng 3

Thảo luận trong 'Dịch vụ sức khỏe - Y tế' bắt đầu bởi minhly996, 19 Tháng bảy 2018.

  1. minhly996

    minhly996 Member Thành viên

    Bài viết:
    71
    Đã được thích:
    0
    Diendanraovataz.net - Diễn đàn rao vặt - Đăng tin mua bán - Quảng cáo miễn phí - Hiệu quả - Để tăng kích thước vòng 3, bạn tập luyện thôi chưa đủ mà còn cần phải kết thích hợp với chế độ dinh dưỡng với những loại đồ ăn thích hợp.
    chính là phụ nữ, ai cũng ước mong bản thân sở hữu 3 vòng hấp dẫn và thon gọn. Trong đó, việc sở hữu Vòng 3 đúng đúng không chỉ giúp đỡ bạn tự tin khi tiếp xúc với bạn khác phái mà còn thoải mái diện trang phục ôm hay đồ bơi tôn lên vóc tư thế cơ thể.
    [​IMG]
    bên cạnh điều tập luyện vùng hông và mông, bạn cần biết cách chọn đúng loại thức ăn có lẽ hỗ trợ tăng kích thước Vòng 3. Cách ăn uống chưa thích hợp cũng là lý vì do sao bạn tập mông mà không được hiệu quả. Dù rằng các món ăn này không có công dụng “thần kỳ” giúp bạn thay đổi kích cỡ vòng ba, tuy vậy việc tiêu thụ chuẩn loại thực phẩm có thể hỗ trợ quá trình tập luyện giúp mông của bạn này nở và săn chắc hơn đấy!
    Sữa chua:
    Theo các chuyên gia sức khoẻ, điều tiêu thụ sữa chua hàng ngày sẽ giúp bạn có vòng ba săn chắc, tròn đầy hơn. Ẳn sữa chua vừa bổ sung năng lượng cho cơ thể lại vừa tốt cho hệ tiêu hóa và tăng sức đề kháng cao. Tuy nhiên, bạn nên chọn sữa chua một ít nhưng không nên chứa chất béo để phòng tránh tăng cân trên khắp cơ thể. Ngoài ra, bạn có thể ăn kèm sữa chua với các loại trái cây như chuối, dâu, kiwi... Vừa giúp hấp dẫn làn da mà còn thay đổi vóc tư thế chắc chắn hơn.

    Trứng:
    [​IMG]
    Ai cũng biết rằng, trứng giàu protein nên sẽ hỗ trợ rất nhiều đến điều xây dựng cơ bắp và kích thích Vòng 3 tăng trưởng. Việc này cũng đồng nghĩa đó là trứng sẽ giúp Vòng 3 mở rộng tốt hơn, trở thành chắc chắn, đầy đặn và cải thiện đáng kể.
    Thịt gà:
    Chứa 37% protein, 23% chất béo và 11% những chất dinh dưỡng khác, thịt gà rất tốt cho các người tập thể dục thể thao vì giúp xây dựng cơ bắp, đặc biệt là loại món ăn giúp tăng Vòng 3 kết quả. Là lý lý do là do sao những cô nàng có “bờ mông” cong vút, đầy đặn lại chăm ăn thịt gà thông thường đến như vậy.
    Bột yến mạch

    Bột yến mạch hay ngũ cốc yến mạch và cháo yến mạch, là mỗi trong những đồ ăn tốt nhất mà bạn nên ăn vào buổi sáng. Nguyên nhân đó là do đồ ăn này giúp đỡ đem lại cảm giác no lâu hơn, đồng thời cung cấp khá nhiều dưỡng chất thiết yếu. Trong yến mạch có chứa những dưỡng chất vi lượng có khả năng tăng cường xây dựng khối cơ. Do đó, bạn nên bổ sung món cháo yến mạch vào thực đơn bữa sáng của mình để nhanh nhất sở hữu vòng ba quyến rũ nhé.
    [​IMG]
    ngoài ra, bột yến mạch trên thực tế còn được chứng minh rằng có công dụng giúp giảm mức cholesterol trong máu, giảm thiểu nguy cơ gây bệnh đau tim. Đồng thời, điều ăn yến mạch hằng ngày còn giúp đỡ giảm thiểu nguy cơ gây bệnh đái tháo đường tuýp 2.
     
    Cùng đọc NỘI QUY DIỄN ĐÀN và ý thức thực hiện cùng BQT xây dựng cộng đồng thêm vững mạnh bạn nhé
    ***** Xin đừng Spam vì một diễn đàn trong sạch *****
Địa chỉ thu mua do cu ho chi minh uy tín, Official Premium Account Reseller Premiumkeystore.com Easily, Instant delivery & Trusted.

Chia sẻ trang này