Diendanraovataz.net - Diễn đàn rao vặt - Đăng tin mua bán - Quảng cáo miễn phí - Hiệu quả - Ngũ cốc Trong ngũ cốc có rất nhiều thành phần dinh dưỡng, đặc biệt là chất xơ và protein. So với ngũ cốc đã được tinh chế, như lúa mì, thì ngũ cốc chưa qua chế biến có nhiều tác dụng hơn. Phần lớn mọi người không đáp ứng được lượng chất xơ cần bổ sung vào cơ thể hàng ngày (khoảng 20 – 35 gam). Một bát rau bina hoặc một ít lúa mạch xay có thể cung cấp khoảng 6g chất xơ. Các loại thực phẩm giàu chất xơ có thể kể đến ngũ cốc nguyên hạt, bột yến mạch, bánh mì, gạo và bắp rang. 7. Quả ổi Nhiều người có thể băn khoăn tự hỏi rằng tại sao ổi lại có thể chữa được bệnh trĩ trong khi nó thường được coi là một trong những tác nhân gây ra táo bón – thủ phạm dẫn đến bệnh trĩ. Theo y học cổ truyền, quả ổi có tính mát, chua và hơi ngọt. Ổi cũng là một loại thuốc nhuận tràng, có tác dụng rất tốt trong điều trị táo bón, trĩ nội, trĩ ngoại và đái tháo đường. Đặc biệt, ổi còn chứa các chất có tính chống oxy hóa cực mạnh, giúp chống viêm và dị ứng trong nhiều bệnh mãn tính như viêm khớp, lở loét, tiểu đường, mụn nhọt, hen. Do vậy, ổi chính là một trong những loại quả có thể chữa được bệnh trĩ cực kì hiệu quả. Ăn 3 quả ổi không gọt vỏ và bỏ hạt hàng ngày sẽ giúp bạn cải thiện được tình trạng bệnh của mình. 8. Chuối Ăn từ 2- 5 quả chuối khi bạn thức dậy vào buổi sáng hoặc khi bạn đang đói sẽ có lợi cho việc ngăn ngừa táo bón. Tuy nhiên, những người mắc bệnh dạ dày không nên áp dụng phương pháp này vì hàm lượng axit trong chuối có thể khiến dạ dày bị tổn thương. Đọc tiếp tại đây: https://cachtribenhtri.vn/
