5 thói quen buổi sáng giúp cho bạn “trẻ mãi không già”

Thảo luận trong 'Nước Hoa - Mỹ Phẩm' bắt đầu bởi phuhiep29, 24 Tháng mười 2016.

  1. phuhiep29

    phuhiep29 Member Thành viên

    Bài viết:
    234
    Đã được thích:
    1
    Diendanraovataz.net - Diễn đàn rao vặt - Đăng tin mua bán - Quảng cáo miễn phí - Hiệu quả - Bạn sẽ không cần phải lo lắng về làn da và ngoại hình của bạn nếu như bạn thường xuyên có 5 thói quen đơn giản vào buổi sáng sau đây.

    Hãy ngồi dậy từ từ sau khi thức dậy

    Mỗi buổi sáng bạn thức dậy thường có thói quen luôn luôn ngồi bật dậy. Điều này sẽ ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe, gây ra huyết áp thay đổi đột ngột dẫn đến các triệu chứng như đau đầu, chóng mặt. Vì vậy, cách tốt nhất là sau khi mở mắt, bạn nên khởi động từ từ tứ chi 5 phút, sau đó mới nhẹ nhàng ngồi dậy.

    [​IMG]
    Ngồi dậy từ từ và vận động nhẹ tay chân sau khi thức dậy
    Nếu bạn dậy mà vẫn còn buồn ngủ, không mở mắt được, các hoạt động tay chân sẽ đánh thức bạn, giúp bạn tỉnh táo một cách dễ dàng.

    Rửa mặt bằng nước lạnh

    Nếu bạn thức dậy, cảm thấy mệt mỏi và thâm quầng dưới mắt, hãy rửa mặt sạch với nước lạnh, nó sẽ giúp bạn tỉnh táo ngay lập tức. Bạn nên dùng một chai nước nhỏ để trong ngăn mát tủ lạnh từ tối hôm trước và sử dụng chúng để rửa mặt vào sáng hôm sau. Rửa mặt bằng nước lạnh sẽ giúp bạn loại bỏ bụi bẩn trên da, se khít lỗ chân lông hiệu quả.

    >>> Xem thêm: Kem Sakura Super White Spa System có tác dụng phụ không

    Ăn sáng đầy đủ

    Ăn sáng là tốt cho cơ thể của bạn và những người đang có chế độ ăn kiêng thì bữa ăn sáng là thực sự quan trọng. Bữa ăn sáng nên bổ sung cho cơ thể một chút tinh bột và protein, đây là bí quyết vàng để giữ làn da trẻ trung và xinh đẹp, chống lão hóa và làm đẹp da. Gợi ý cho bạn là nên ăn sáng với 1 lát bánh mì và 1 quả trứng ốp la sẽ rất ngon và đủ dinh dưỡng.

    [​IMG]
    Dù bạn có đang ăn kiêng chăng nữa cũng cần ăn sáng đầy đủ, không bỏ bữa
    Massage da trong khi làm sạch

    Massage mặt giúp tuần hoàn máu, đặc biệt là vào buổi sáng sẽ giúp làn da trẻ đẹp lâu hơn. Phương pháp này cũng là bí quyết tuyệt vời chống lão hóa cho da. Bạn có thể kết hợp massage mặt mỗi khi rửa mặt vào mỗi buổi sáng.

    >>> Xem thêm: Kem sakura skin whitening body cream l-glutathione có tốt không

    [​IMG]
    Thường xuyên massage da giúp ngừa lão hóa
    Uống nhiều nước vào buổi sáng

    Sau một đêm dài cơ thể phải bài tiết và trao đổi chất mà không được tiếp nước dẫn đến quá trình mất nước ở cơ thể. Vì vậy vào thời điểm bạn thức dậy buổi sáng, uống một ly nước đầy để bổ sung nước cho cơ thể và giúp dạ dày được thanh lọc sau một đêm dài làm việc. Cũng trong buổi sáng, nước rất tốt cho sức khỏe và làn da, nó giúp làn da của bạn sáng bóng, mịn màng, đàn hồi tốt hơn và giúp cơ thể bài tiết chất thải ra ngoài một cách dễ dàng hơn.

    >>> Xem thêm: Kem Sakura BB body có tác dụng phụ không

    Phượng Lê - Mỹ Phẩm Mai Hân
     
    Cùng đọc NỘI QUY DIỄN ĐÀN và ý thức thực hiện cùng BQT xây dựng cộng đồng thêm vững mạnh bạn nhé
    ***** Xin đừng Spam vì một diễn đàn trong sạch *****
Địa chỉ thu mua do cu ho chi minh uy tín, Official Premium Account Reseller Premiumkeystore.com Easily, Instant delivery & Trusted.

Chia sẻ trang này