5 món sữa thích hợp để giảm cân

Thảo luận trong 'Nước Hoa - Mỹ Phẩm' bắt đầu bởi THNNH, 30 Tháng bảy 2017.

  1. THNNH

    THNNH Member Thành viên Bị Cảnh Cáo

    Bài viết:
    56
    Đã được thích:
    0
    Diendanraovataz.net - Diễn đàn rao vặt - Đăng tin mua bán - Quảng cáo miễn phí - Hiệu quả - Bạn muốn giảm cân, vậy giới thiệu cho bạn một loại thực phẩm vo cùng quen thuôc, dễ dàng tìm kiếm mà hiệu quả vô cùng cao, đó chính là sữa một sản phẩm vô cùng dinh dưỡng.
    Sản phẩm liên quan : Tẩy tế bào chết nhật bản

    [​IMG]
    1. Sữa tươi không đường

    Sữa tươi không đường có tác dụng giảm cân hiệu quả.

    Sữa tươi không chỉ tốt cho sức khỏe bạn đâu, nó còn tốt cho vẻ bề ngoài của bạn nữa đấy. Sữa tươi không đường giúp chị em chống lão hóa và trở nên mảnh mai hơn vì nó chứa canxi và các chất dinh dưỡng làm hạn chế cảm giác thèm ăn. Vì vậy, muốn đốt cháy lượng mỡ và calo dư thừa ư? Hãy tìm đến sữa tươi không đường các cô gái nhé!

    2. Sữa hạnh nhân

    Sữa hạnh nhân là chọn lựa số một giúp các bà mẹ giảm cân sau sinh.

    Đây là loại sữa giàu canxi và protein giúp kéo dài cảm giác no bụng. Ngoài ra, nó còn chứa các chất béo lành mạnh giúp đốt cháy lượng cholesterol xấu, giúp tinh thần thoải mái, giảm phiền muộn. Nếu bạn muốn cung cấp năng lượng cho cả ngày dài hãy uống sữa hạnh nhân mỗi sáng nhé. Bạn hoàn toàn có thể tự làm nó ở nhà với hạt hạnh nhân đấy.

    3. Sữa đậu nành

    Sữa đậu nành hoàn toàn có thể giúp bạn lấy lại vóc dáng đáng mơ ước.

    Đây là một loại sữa vô cùng quen thuộc với chị em phụ nữ phải không nào? Sữa đậu nành không chỉ giúp bạn có một làn da trẻ khỏe, mịn màng mà còn hỗ trợ bạn giảm cân vô cùng tốt. Chính lượng đạm trong sữa đậu nành sẽ khiến bạn chóng no trong mỗi bữa ăn. Bên cạnh đó, các bạn nữ thường chọn uống sữa đậu nành sau tập luyện để tăng cơ bắp và giảm cảm giác nhức mỏi.

    4. Sữa yến mạch

    Sữa yến mạch để thay đổi khẩu vị và tăng cảm giác dễ chịu trong quá trình ăn kiêng đấy.

    Nguồn dinh dưỡng và lượng chất xơ cao trong sữa yến mạch sẽ hỗ trợ hệ tiêu hóa và khiến các cô nàng no bụng thật lâu. Nếu uống sữa yến mạch vào buổi sáng hoặc mỗi khi thèm ăn vừa đảm bảo cung cấp đủ dinh dưỡng mà vẫn giảm thiểu lượng calo tiêu thụ nhé. Hãy mày mò làm sữa yến mạch tại nhà ngay thôi nào.

    5. Sữa dê

    Sữa dê giúp các cô nàng vừa có giấc ngủ ngon vừa tự đốt cháy mỡ thừa trong lúc ngủ đó.

    Sữa dê chưa chất béo vô cùng có lợi cho cơ thể. Không những giúp đẹp da mà còn đẩy lùi những chất béo có hại nguyên nhân gây tích trữ mỡ thừa trong cơ thể chị em đó. Vì vị sữa đê hơi mặn, bạn hoàn toàn có thể uống nó trong bữa chính hoặc trước khi đi ngủ 30 phút đấy.

    Mách nhỏ bạn:

    - Mỗi loại sữa bạn chỉ nên uống tối đa 500ml/ ngày thôi nhé. Riêng sữa đậu nành thì chỉ 200ml thôi để tránh bị đau bụng.


    - Không nên hâm nóng sữa nhiều lần, bạn chỉ nên hâm nóng một lần và uống hết. Thời điểm uống sữa tốt nhất là vào buổi sáng.


    - Ngoài uống sữa, hãy cắt giảm dinh dưỡng từ các thực phẩm béo và bữa ăn hàng ngày dưới 1500 calo nếu bạn muốn giảm cân một cách hiệu quả.
     
    Cùng đọc NỘI QUY DIỄN ĐÀN và ý thức thực hiện cùng BQT xây dựng cộng đồng thêm vững mạnh bạn nhé
    ***** Xin đừng Spam vì một diễn đàn trong sạch *****
Địa chỉ thu mua do cu ho chi minh uy tín, Official Premium Account Reseller Premiumkeystore.com Easily, Instant delivery & Trusted.

Chia sẻ trang này