3 cách tăng vòng 1 hiệu quả tại nhà trong vòng 1 tháng

Diendanraovataz.net - Diễn đàn rao vặt - Đăng tin mua bán - Quảng cáo miễn phí - Hiệu quả - Để tăng vòng 1 thật ra là rất khó, không phải ai cũng có thể làm được, vì cũng như giảm cân, tăng vòng 1 cũng cần quá trình dài, sự kiên trì của bạn. Tuy nhiên đối với những ai có sự kiên trì thì đây là một cách để bạn có thể giúp tăng kích thước vòng 1 thêm vài CM nữa một cách hiệu quả.
3 cách tăng vòng 1 hiệu quả tại nhà trong vòng 1 tháng
Đây là 3 trong rất nhiều cách để bạn có thể áp dụng tại nhà, bạn có thể tham khảo thêm một số cách tăng kích thước vòng 1 khác tuy nhiên với 3 cách này cũng đủ giúp bạn khá nhiều rồi. cùng xem đó là những cách gì nhé

1. Combo chất dinh dưỡng trứng gà mật ong là cách làm kem nở ngực tự nhiên nhất, đó chính là hấp hỗn hợp trứng gà và mật ong và sữa tươi là có thể chế ra loại thuốc giúp ngực to hơn. Đây là hỗn hợp thường được dùng nhất, tuy nhiên bạn chỉ nên xài 2 lần 1 tuần thôi vì có thể gây mập hơn nhé.
2. Tự tập Gyms tại nhà, những bài tập đơn giản như động tác hít đất trên tường, động tác nhẹ với tạ tay rất nhiều động tác bạn có thể học thêm sẽ không chỉ giúp bạn có sức khỏe mà còn giúp bạn tăng thêm kích thước vòng 1. Ngoài ra thì nếu bạn mới cho con cai sữa thì những bài tập Gyms sẽ giúp căng lại da ngực, khiến cho vòng 1 căng hơn, ngăn chặn sự chảy xệ vòng 1.
3. Tự massage ngực hàng ngày: Đây là cách rất hiệu quả mà cho dù bạn có xài kem nở ngực thì cũng phải biết massage hàng ngày, bạn có thể học nhiều cách massage hàng ngày, vì massage ngực thật ra cũng không khó, ngoài ra thì bạn hoàn toàn cũng có thể mua thêm gậy massage ngực để massage sẽ giúp tăng kích thước vòng 1 rất nhanh.
   Bạn có thể xem video hướng dẫn massage bằng cách xem video dưới đây.
   

Trên là 3 cách đơn giản nhất để bạn có thể tăng vòng 1 một cách đơn giản. Bạn chỉ cần kiên trì thì tăng thêm vài centimet vòng 1 trong vòng 1 tháng là điều hoàn toàn bạn có thể. Điều cần thiết nhất tại đây đó chính là sự kiên trì của bạn, tập luyện hàng ngày nhất là tập Gyms thì bạn hoàn toàn có thể đạt được vòng 1 to đẹp hơn mà không cần tới trung tâm phẫu thuật thẩm mỹ.