Diendanraovataz.net - Diễn đàn rao vặt - Đăng tin mua bán - Quảng cáo miễn phí - Hiệu quả - Rau củ ngoài tác dụng ngăn đề phòng bệnh tật còn Nhìn thấy tác dụng giảm cân thần kỳ Xuất hiện thể một số bạn gái chưa biết. Tìm hiểu thêm : >>>điều trị bệnh lậu Rau xà lách bat ngo voi cong dung giam can than ky cua 10 loai rau cu nay - 1 Rau xà lách (rau diếp xoăn) rất thích hợp cho việc giảm cân. 100g rau chỉ chứa 11 calo và 0,4g gluxit. Dù chứa rất ít vitamin C nhưng rau xà lách lại cung cấp nhiều chất xơ (100g rau cung cấp tới 3g chất xơ). Thành phần rau còn chứa nhiều nước. Với rau xà lách, bạn Xuất hiện thể ăn sống, ăn tái hoặc nấu chín. Bí đao Canh bí đao, chè bí đao, nước ép bí đao là những món ăn ngon và bổ dưỡng cho cơ thể. Vitamin C, đường glucose và canxi chứa rất nhiều trong loại thực phẩm này, giúp kiềm chế việc thèm ăn của các bạn gái. Vì vậy, mỗi ngày bạn nên uống 200ml nước ép hay ăn một chén canh bí đao sẽ giúp bạn giảm cân hiệu quả.